A diferencia del típico andador estándar, un andador de 4 ruedas (también conocido como andador ligero o andador plegable) siempre está equipado con cuatro ruedas y un asiento, lo que permite una mayor movilidad con menos fricción. Las ruedas delanteras son giratorias, lo que facilita el giro. En este artículo, le mostraremos cómo usar este tipo de andador y le daremos consejos de seguridad. También se incluye un video para una rápida orientación.
Guía paso a paso: ¿Cómo utilizar un andador de 4 ruedas?
Siga los ocho pasos a continuación:
Ajustar la altura
Asegúrese de que la altura del mango del andador de 4 ruedas sea adecuada para su estatura. Los mangos deben estar a la altura de las muñecas con los brazos relajados ; esto le permite mantenerse erguido sin agacharse. Especialmente con un andador de fibra de carbono o uno ligero, la altura suele ser ajustable con flexibilidad.
Postura erguida
Colóquese frente al andador con la espalda recta, el pecho erguido y los hombros relajados. Los pies deben estar entre las ruedas traseras. Esta posición también es ideal para andadores de interior o domésticos.
Asas de agarre
Sujete las asas del andador con ambas manos sin apretarlas demasiado para evitar molestias . Esto es especialmente importante para uso prolongado o si padece afecciones como artritis ; un andador especial para artritis puede proporcionar mayor comodidad.
Ir
Empuje suavemente el andador plegable unos centímetros hacia adelante, dejando suficiente espacio para un paso normal. Preste atención a su estabilidad con cada empuje y mantenga una postura erguida para evitar golpearse las rodillas contra el asiento.
Doblar
Al girar, levante suavemente el andador y muévalo en la dirección deseada. Mantenga el equilibrio y evite movimientos bruscos. El andador plegable debe permanecer en la misma posición incluso al girar.
Utilice los frenos
Si necesita detenerse o descansar en una pendiente, utilice los frenos del andador de 4 ruedas para detenerse con seguridad. Incluso un andador usado debería tener frenos fiables.
Sentarse
Si desea sentarse, busque una superficie estable. Detenga lentamente el andador, accione los frenos, dese la vuelta y coloque las manos en el manillar. Bájese con cuidado una vez que sienta el asiento, asegurándose de que esté estable.
Ponerse de pie
Sujete el manillar con ambas manos y póngase de pie lentamente. Cuando se sienta seguro, gire y suelte los frenos.
Además, puede hacer clic en “ Andador plegable grande para personas mayores ” para ver un video que muestra el uso adecuado de un andador de 4 ruedas VOCIC.
¿Cómo se ajusta la altura del andador?
La mayoría de los andadores plegables son ajustables en altura. El método de ajuste varía según el modelo. Antes de ajustarlo, compruebe si la altura actual es adecuada o si desea subirla o bajarla.
El método más común para ajustar la altura es mediante la barra superior. Al girar la perilla, se afloja un tornillo, que se puede insertar en varios orificios para ajustar la altura del andador. Colóquese de pie frente al andador y deje que los brazos cuelguen naturalmente de las manijas. Una vez ajustadas correctamente, las manijas deben quedar a la altura de las muñecas.
Otra forma de comprobar la altura correcta es observar el ángulo del codo. Si está bien ajustado, el codo debe formar un ángulo de aproximadamente 20 grados.
¿Cómo subir un escalón con un andador de 4 ruedas?
Tenga en cuenta que estos métodos solo son adecuados para escalones individuales. Para varios tramos de escaleras, utilice una rampa o busque ayuda. Un error común es intentar levantar ligeramente todo el andador para subir un escalón ; esto puede causar dolor de espalda o, en el peor de los casos, una caída. Para subir pendientes de forma segura, siga estos pasos.
Subiendo un escalón
Deténgase frente al escalón y luego párese hacia atrás con una pierna. Sujete la barra delantera e incline el andador ligeramente hacia atrás para que las dos ruedas delanteras apoyen el escalón. Luego, levante ligeramente las ruedas traseras. Alternativamente: presione suavemente los frenos, incline el andador, coloque las ruedas delanteras en el escalón, levante las ruedas traseras y suba al escalón con la pierna más fuerte.
Bajando un escalón
Primero, acerque el andador usado al borde del escalón. Frene para evitar que se desplace. Luego, mueva suavemente el andador hacia adelante para que las ruedas traseras se deslicen hacia abajo. Luego, baje usted mismo con cuidado.
Consejos de seguridad al utilizar un andador de 4 ruedas
Aunque usar un andador es relativamente sencillo, es fundamental tomar ciertas precauciones de seguridad. Aquí tienes algunas recomendaciones de expertos en salud:
- Coloque el andador ligeramente por delante de su entrepierna para evitar golpear sus rodillas contra el asiento.
- Aplique los frenos antes de sentarse o levantarse.
- Al caminar, las piernas deben estar entre las dos ruedas traseras.
- Para mantener el equilibrio, tome pasos que coincidan con su altura : los pasos demasiado pequeños pondrán en peligro su estabilidad.
- Gire su cuerpo fácilmente con el andador plegable.
- Evite pisos mojados o irregulares.
- Lea atentamente el manual de instrucciones antes del primer uso.
- No coloque objetos pesados sobre el andador.
- Retire alfombras sueltas, cables u otros elementos que puedan hacer que alguien tropiece en su casa , especialmente cuando utilice un andador para interiores.
- No se apoye completamente sobre los dispositivos de ayuda para caminar para evitar que se vuelquen.
Conclusión
Este artículo le guiará paso a paso sobre cómo usar un andador de cuatro ruedas , desde ajustar la altura del manillar hasta subir y bajar escaleras con seguridad, además de consejos importantes de seguridad. Estas recomendaciones son cruciales para su seguridad. La práctica regular mejorará su equilibrio y estabilidad. Además, asegúrese de visitar regularmente nuestro blog VOCIC, que ofrece información valiosa sobre andadores con receta, andadores plegables ligeros, la compra de ayudas para caminar y otros consejos de seguridad.
